距离2019年高考的日子不到15天，高三的学子已经做好充分的准备和最后的冲刺，对于高二的同学来说，离迈进高三的日子也越来越近，怎样才能顺利地从高二进入到高三？这需要家长与学生一同努力。

　　5月25日上午，东莞中学家庭教育系列讲座第十期在体育馆内举行。讲座的主题为：陪孩子进高三，由我校专职心理老师陈晓森老师主讲。

　　讲座的开始，陈老师讲述了近期高三学生向他倾诉的烦恼，主要是这八个问题：静不下来学习怎么办？高三剩下的十几天，该做些什么？近期是要睡晚一点还是照常？如何改掉粗心大意的问题，拿到该拿的分？重大考试中的仪式动作怎么去除？晚上难以入睡怎么办？感冒后责怪自己没努力，如何调整状态？高考对未来到底有多重要？

　　针对这八个问题，陈老师表示，这实际上是一个问题，即考前焦虑，而这样的焦虑是学生整个高三学习生活的缩影。

　　诚然高三的节奏紧张而快，学生的压力不可避免，为此陈老师从多个层面给家长提供了切实有效的方法来帮助孩子更好地度过高三。

　　首先，在这个即将到来的宝贵的暑假，家长要把握好，制定相应的计划，如协助孩子“补弱”，帮助孩子管好手机、小说，让孩子养成规律作息和强身健体的习惯。

　　陈老师表示，孩子定目标也有讲究，家长可通过适当的目标来激励孩子的努力。根据耶基斯-多德森定律，在高三前期，选择高一些的目标；在高三中期，选择可能性50%的目标；在高三后期，选择跟排名差不多的目标。

　　根据“表现=潜能-干扰”公式，并结合多个真实的案例分析，陈老师启示家长可以从激发孩子潜能和减少孩子的干扰这两个方面来促使孩子有更好的表现。罗森塔尔效应告诉我们，信任和期望是“激活”人们智商和能力的基本要素，陈老师特别强调这一点，家长对孩子始终要有正向的期待，不管发生什么事，都相信自己的孩子会成功，并把这种相信体现在日常言行中。其次，家长减少孩子的干扰要做好这四方面：夫妻恩爱，亲子和谐，改善孩子的睡眠环境以及互通有无。

　“一人高考，全家动员”，孩子们特别需要父母的支持。讲座的最后，方青松级长总结说，希望孩子回忆高三时，有我们家长陪伴他们努力的身影。

　　本次活动得到家长们一致好评，很多都是父母两人一同前来讲座学习家庭教育的经验及做法，会后还有家长留在现场与老师、级长进一步就家庭教育方法进行深入的交流，家校合作，一起为孩子的健康成长而努力。